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幫助孩子建立良好的人際關(guān)系(上)丨守護“心”世界

幫助孩子建立良好的人際關(guān)系(上)丨守護“心”世界

幫助孩子建立良好的人際關(guān)系(上)丨守護“心”世界

親子關(guān)系是孩子最重要的人際關(guān)系,對孩子的成長和發(fā)展具有深遠影響。良好的親子關(guān)系不僅有利于孩子的身心健康,還能幫助孩子更好地適應(yīng)社會。如何與孩子建立良好的親子關(guān)系?如何幫助孩子學(xué)會與人相處?淮南師范學(xué)院教育學(xué)院心理學(xué)副教授張建興將和您共同探討。

(右)淮南師范學(xué)院教育學(xué)院心理學(xué)副教授  張建興

一、為什么孩子建立良好的親密關(guān)系至關(guān)重要?

科學(xué)家做過一個實驗:

讓新生的猴子從出生第一天起,就同母親進行分離,在成長的165天時間里給他提供了兩個“媽媽”,一個是“鐵絲媽媽”,一個是“絨布媽媽”。“鐵絲媽媽”胸前掛著奶瓶,“絨布媽媽”沒有,科學(xué)家發(fā)現(xiàn):幼猴在“鐵絲媽媽”那里吃完奶后,就會立刻回到“絨布媽媽”那里,整天與“絨布媽媽”待在一起。

這個實驗給了我們很多教育的啟示:

1.情感需求比生理需求更根本。

在育兒中,父母不能只關(guān)注孩子的溫飽、物質(zhì)需求,而需通過擁抱、陪伴和回應(yīng)來建立情感紐帶。

2.身體接觸是安全感的基石。

觸覺接觸(如擁抱、撫摸)是安全感的來源,父母應(yīng)該關(guān)注孩子的這種需求,多與孩子進行肢體接觸(如擁抱、牽手),尤其在孩子焦慮或恐懼時。

對于青少年,即使他們表現(xiàn)出獨立傾向,仍需通過適當方式(如拍拍肩膀)傳遞支持,即使父母工作繁忙,也應(yīng)每天抽出時間與孩子專注互動(如共讀、游戲),而非僅用禮物或金錢補償。

早期與照顧者的關(guān)系模式會影響孩子未來的親密關(guān)系、抗挫能力和共情力。通過穩(wěn)定、溫暖的家庭環(huán)境,幫助孩子形成"安全型依戀",這將為他們未來的社交和情緒管理奠定基礎(chǔ)。

兒童的早期經(jīng)歷對他的成長發(fā)展有深遠影響,在孩子成長過程中建立良好的親密關(guān)系至關(guān)重要。

二、如何與孩子建立良好的親密關(guān)系?

想與孩子建立起親密關(guān)系,有一些有效的方法,比如:

1.進行有效地溝通。

在孩子興高采烈地和你互動的時候,你放下手里的活、放下手機仔細聆聽。

2.對孩子進行清晰地表達。

營造溝通的氛圍,用適合孩子的年齡的語言,明確地表達期望和要求,避免復(fù)雜抽象的詞匯,還要注意表達情感支持,包括尊重孩子的個性等。

3.與孩子互動時要制定規(guī)則。

比如作息時間、游戲時長,先解釋規(guī)則的重要性,再按照計劃執(zhí)行,孩子如果違反規(guī)則,應(yīng)該對他進行一些小的懲罰,比如不按時睡覺,可以讓他少看一集動畫片,幫助培養(yǎng)孩子的自律和規(guī)則意識。

遵守規(guī)則的同時也要注意靈活調(diào)整,根據(jù)孩子成長的情況和變化,及時做出適應(yīng)性的調(diào)整。

三、

親子問題案例及解決辦法

案例1

父母發(fā)現(xiàn)孩子沒有洗水果,但是孩子堅持說洗過了,父母很生氣。溝通之后發(fā)現(xiàn)是家長給孩子的壓力導(dǎo)致孩子說謊,且溝通的方式存在一些問題。
從案例中可以看出,孩子說謊的最大原因就是避免懲罰,所以家長在進行親子溝通的同時,要避免以證明孩子錯誤作為目標,而應(yīng)該以解決問題作為導(dǎo)向,做到相互理解、尊重、接納。

案例2

在二胎家庭中,母親的精力主要放在照顧弟弟身上,正值青春期的哥哥感到被忽視,和母親的關(guān)系變得劍拔弩張,最后還產(chǎn)生了嚴重的心理問題。

在多子女家庭中,父母因精力分配不均衡,忽視孩子的心理需求。特別是孩子進入青春期后,和家長的矛盾容易激化,所以家長應(yīng)該公平地對待每個孩子,關(guān)注他們的個體需求,避免將教育弟弟妹妹的責任加強給哥哥姐姐,同時應(yīng)該理解孩子在不同階段的心理的變化。

案例3

一名大學(xué)生,然后畢業(yè)后,父母逼著他去考公5年,考了5年都沒考上,最終巨大的精神壓力讓他產(chǎn)生了嚴重的精神分裂。
在這個案例中,父母對子女有期望是正常的,但是這種期望不能過度,強行規(guī)定孩子的人生走向會給他帶來巨大壓力。父母應(yīng)該尊重子女的意愿和選擇,在關(guān)鍵的人生決策節(jié)點不要越位,不要替他做選擇,把選擇權(quán)和決定權(quán)應(yīng)該交給孩子。

案例4

家長反映孩子在家里面懶散,做什么都不主動,比如不主動寫作業(yè)、刷牙等等。
關(guān)于孩子的主動性問題,家長要停止讓孩子總是處在被動的氛圍下,不要總是催孩子,要幫助孩子發(fā)展主動的動機,讓孩子意識到事情的積極意義,把事情變得有趣,還要教會孩子主動所需要的技能,孩子技能越熟練,主動做某件事情的興趣就會越大。

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